CHECKLIST de preparativos para individuos y familias
Como familia, puede planificar y tomar decisiones ahora que lo protegerán a usted y a su familia durante un brote de COVID-19. Crear un plan familiar puede ayudar a proteger su salud y la salud de las personas que le importan en caso de un brote de COVID-19 en su comunidad. Use esta lista de verificación para ayudarlo a tomar medidas para planificar y proteger su salud y la de su familia.
PLANIFICAR Y PREPARAR
Obtenga información actualizada sobre la actividad local de COVID-19 de los funcionarios de salud pública https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
Crea un plan de acción familiar.
Considere los miembros del hogar que pueden estar en mayor riesgo, como los adultos mayores y las personas con enfermedades crónicas graves.
Pregúnteles a sus vecinos qué incluye su plan.
Cree una lista de las organizaciones locales con las que usted y su hogar pueden contactar en caso de que necesite acceso a información, servicios de atención médica, apoyo y recursos.
Cree una lista de contactos de emergencia que incluya familiares, amigos, vecinos, conductores de viajes compartidos, proveedores de atención médica, maestros, empleadores, el departamento local de salud pública y otros recursos de la comunidad.
Elija una habitación en su casa que pueda usarse para separar a los miembros enfermos del hogar de los demás.
Tomar acciones preventivas cotidianas:
Lava tus manos frecuentemente
Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
Quédese en casa cuando esté enfermo.
Cubra su tos o estornude con un pañuelo desechable, luego tírelo a la basura.
Limpie y desinfecte objetos y superficies que se tocan con frecuencia Esté preparado si la escuela de su hijo o la instalación de cuidado de niños se retira temporalmente o por posibles cambios en su lugar de trabajo.
TOMAR ACCIÓN
En caso de un brote en su comunidad, protéjase y proteja a otros:
Quédese en casa y hable con su proveedor de atención médica si presenta fiebre, tos o falta de aire.
Si desarrolla señales de advertencia de emergencia para COVID-19, obtenga atención médica de inmediato. En adultos, señales de advertencia de emergencia *:
Dificultad para respirar o falta de aliento
Dolor o presión persistentes en el pecho.
Nueva confusión o incapacidad para despertar
Labios o cara azulados
Mantenerse alejado de otras personas enfermas.
Limite el contacto cercano con otros tanto como sea posible (aproximadamente 6 pies)
Continuar practicando acciones preventivas cotidianas.
Si alguien en el hogar está enfermo, sepárelo en la habitación preparada.
Si cuida a un miembro del hogar, siga las precauciones recomendadas y controle su propia salud.
Mantenga las superficies desinfectadas.
Evita compartir objetos personales
Si se enferma, manténgase en contacto con otras personas por teléfono o correo electrónico.
Manténgase informado sobre la situación del brote local
Notifique su trabajo si su horario necesita cambiar
Cuide la salud emocional de los miembros de su hogar, incluido usted
Tome precauciones adicionales para las personas con mayor riesgo, particularmente los adultos mayores y aquellos que tienen condiciones de salud subyacentes severas.
Considere quedarse en casa y lejos de las multitudes si usted o un miembro de su familia es un adulto mayor o tiene problemas de salud subyacentes.
Asegúrese de tener acceso a varias semanas de medicamentos y suministros en caso de que necesite quedarse en casa
Cuando salga en público, manténgase alejado de otras personas enfermas y limite el contacto cercano con otras personas.
Practica una buena higiene de manos
Siga los siguientes pasos para ayudar a proteger a sus hijos durante un brote:
Notifique a la escuela de su hijo si su hijo se enferma con COVID-19
Lleve un registro de los despidos escolares en su comunidad
Disuadir a los niños y adolescentes de reunirse en otros lugares públicos.